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城设 • 誌2018年12月号现已出版

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芮子卫生巾批发当女性月经来潮时,会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18~21毫克的铁,所以女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐三款经期补血药膳。

下面是3种主要补血药膳的制作方法,大家不妨一试。

【三红补血益颜粥】