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城设 • 誌2018年12月号现已出版

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,生理期能不能吃补,其实是依个人体质而定,若本身是属于燥热体质者,或是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性,生理期间应避免食用补品。

体质燥热的女性,通常经血量多、颜色鲜红;若经量较少,经血颜色较暗、较淡,则是偏寒的体质,普遍气血较虚。燥热体质的女性吃补,反而容易上火,在生理期间食补的料理更是碰不得;若是属于虚寒体质,建议在经期完全干净之后再吃补品,身体才能吸收。例如许多人经期是5到7天,月经来后第6天或第8天,就是吃补的最佳黄金期。

子宫肌瘤、子宫内膜异位吃补要当心补身不成反伤身

患有子宫肌瘤或是子宫内膜异位的女性,能不能吃补,必须经由医师判断。