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努力拼搏成就更大梦想
城设 • 誌2018年12月号现已出版

具体保养措施如下:

(1)饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

(2)平时要喝点红姜糖水,注意保暖。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

(3)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生外涂暖宫护理膏,让先天的不