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努力拼搏成就更大梦想
城设 • 誌2018年12月号现已出版

有的女性的月经不调是由于营养不足导致的,特别是缺乏铁剂造成的,所以女性平时一定要特别注意自己的营养状况,积极补充一些含铁的食物,避免过度减肥,避免发生缺铁性贫血导致月经不规律。

保证良好的生活习惯

女性朋友一定要保证自己的生活规律正常,避免熬夜加班,避免过度劳累,因为这些问题都会导致女性的月经出现问题,造成月经不规律的情况发生。

缓解自己的压力,积极锻炼身体